Een stralende witte lach. Wie wil dat nou niet?! Met witte tanden ziet je glimlach er stralender uit. Het duidt op een goede gezondheid van je gebit en maakt dat jij je zelfverzekerder voelt. Maar welke voedingsmiddelen zijn nu slecht voor je tanden?
Maar helaas is niet iedereen gezegend met stralend witte tanden. Gelukkig kan je zelf al veel doen en bepaalde voorzorgsmaatregelen nemen.
Maar wist je dat voeding, je consumptiepatroon een belangrijke rol speel in de kleur en verkleuring van je tanden? En die verkleuring poets je niet zo maar weg.
Voeding kan op verschillende manieren je gebit aantasten en verkleuren. Voeding met een hoog zuurgehalte laat het glazuur van je tanden langzaam oplossen en maakt je gebit poreus. Voeding met een intense kleur geeft verkleuring wat in je tanden kan trekken.
De volgende producten kan je beter niet nuttigen:
- Zwarte koffie en thee
De meest genuttigde producten voor velen onder ons. Het liefst gelijk bij het ontbijt de dag goed beginnen met een kop koffie of thee. Of toch liever niet?!
Koffie en thee bevat tannine. Dat zijn looistoffen die zich aan je tandplak hechten en dat maakt dat ze dé grote veroorzakers zijn van tandverkleuring.
Wil je je koffietje liever niet opgeven, zorg dat je na je koffie gelijk wat water drinkt. Zo spoel je achtergebleven tannineresten weg. En voeg liever ook een scheutje melk toe aan je koffie.
Als vervanger voor zwarte thee, kies je liever voor groene of witte thee.
Een andere handige truc is het drinken van je koffie via een rietje. Zo spoelt de koffie niet direct langs je tanden als je de koffie doorslikt. Het ziet er misschien wat vreemd uit, maar het werkt wel!
- Wijn
Ook wijn is niet het beste product voor je tanden. Witte wijn maakt je tanden poreus waardoor ze sneller verkleuren en gevoeliger worden. Rode wijn tast de kleur van je tanden aan en zorgt voor verkleuring. Ook in wijn zit tannine.
- Frisdrank
Zowel gewone frisdrank als suikervrije frisdrank zijn slecht voor je tanden. Suikervrije frisdrank bevat citroenzuur en fosforzuur wat je glazuur nog meer aantast dan de suiker. Hetzelfde geldt voor felgekleurde sportdranken, die daarnaast ook nog kleurstoffen bevatten die je tanden aantasten.
- Bessen
Denk aan bosbessen, blauwe bessen, kersen en frambozen. Heerlijk om te eten en zeker gezond, maar helaas zorgen ze ook voor verkleuring van je tanden. Zorg er in dit geval voor dat je na het eten van bessen je mond goed spoelt met water.
- Sauzen
Tomatensaus, currysaus, sojasaus en ketjap zijn allemaal sauzen met een sterke kleur die vlekken kunnen veroorzaken op je tanden. Tomatensaus heeft een hoge zuurgraad en tast je tandglazuur bijvoorbeeld aan. Denk bij sauzen aan dat alle sauzen die vlekken veroorzaken op witte kleding of tafelkleed ook verkleuring geven op je tanden. Spoel na het eten dus goed na met water en zorg dat je niet de hele dag door gerechten eet met sauzen.
- Gekleurde snoepjes
Snoepjes zijn niet alleen slecht voor je tanden, maar slecht voor je algehele gezondheid. Ze zitten vol suikers die je tandglazuur aantasten en bevatten kleurstoffen die achterblijven op je tanden. En dan vooral de snoepjes waar je lang op moet kauwen en die je lang in je mond hebt. En vergeet ook niet de vrolijk gekleurde ijsjes. Ook die zitten vol met kleurstoffen die de kleur van je tanden flink aantasten.
Wat kan je zelf doen?
Om de verkleuring van je gebit tegen te gaan zijn er natuurlijk een aantal dingen die je zelf kan doen:
- Je tanden minimaal 2x per dag poetsen met fluoride tandpasta maakt dat je gebit minder gevoelig is voor zuur.
- Poets je tanden 30 minuten nadat je iets zoets of zuurs hebt gegeten of gedronken.
- Spoel na met water. Water verdunt de zuren en spoelt de kleurstoffen deels weg.
- Drinken door een rietje.
- Niet de hele dag door eten en drinken. De zuurgraad in je mond moet tijd hebben om te herstellen. Ga uit van minimaal 2 uren tussen maaltijden.
- regelmatig flossen. Minimaal 1 keer per dag om tandplak te verwijderen. Ook tandplak zorgt voor vlekken.
En mochten deze acties nog niet voldoende zijn om de verkleuring van je tanden te halen, dan kan het geen kwaad om eens per jaar je tanden te laten bleken.
Silk Laser Studio geeft in de maanden november en december een leuke korting van 30% op de Deluxe en de VIP behandeling tanden bleken. Meer lezen over tanden bleken? Zie hier
Voor info of het maken van een afspraak bel 06-12378572 of mail naar info@silklaserstudioleeuwarden.nl